2015年05月04日

運動

こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
今日は深夜の投稿になってしまいました。。。



さて、普段運動を全くしないわたくし。。。

これなら出来るかもと思うものを先日ご提案くださった方にお会いしました。

その方、元アスリートで今はインソールの会社を経営されている方なのですが

立ち姿、歩き方、とにかく綺麗で普通にお話ししている姿勢もとても美しいんです。

そんな風になりたいものです、、、

まずは意識と体幹を鍛えること、だそうです。

ということで



運動



バランスボール!


これに10分座るだけでもいいそうです。

その代わり毎日続けること!

他の運動は続かないですがこれならと、昨日から始めました^^

赤のバランスボールで頑張るぞという意欲を掻き立てられます!


これから毎日続けて頑張ります!^^

西村律子





同じカテゴリー(色の日常)の記事画像
クリスマスの準備を☆♩
パンより虹色
食べたくなる色は
与論島一周
与論島一周♪
癒しの海
同じカテゴリー(色の日常)の記事
 クリスマスの準備を☆♩ (2015-12-10 00:21)
 パンより虹色 (2015-12-08 01:15)
 パーソナルカラー (2015-12-01 23:10)
 食べたくなる色は (2015-11-10 23:49)
 ハロウィンの次は♬ (2015-11-07 00:04)
 10月23日の記事 (2015-10-23 03:05)

Posted by IROTOIRO 西村 律子 at 02:00│Comments(0)色の日常
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
運動
    コメント(0)