運動
こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
今日は深夜の投稿になってしまいました。。。
さて、普段運動を全くしないわたくし。。。
これなら出来るかもと思うものを先日ご提案くださった方にお会いしました。
その方、元アスリートで今はインソールの会社を経営されている方なのですが
立ち姿、歩き方、とにかく綺麗で普通にお話ししている姿勢もとても美しいんです。
そんな風になりたいものです、、、
まずは意識と体幹を鍛えること、だそうです。
ということで
バランスボール！
これに１０分座るだけでもいいそうです。
その代わり毎日続けること！
他の運動は続かないですがこれならと、昨日から始めました＾＾
赤のバランスボールで頑張るぞという意欲を掻き立てられます！
これから毎日続けて頑張ります！＾＾
西村律子
関連記事